私は0.35倍にして練習してみました。意外に行けます。0.5倍くらいまでなら、ついていけそうです。

でも、いまはまだ速度を上げて練習すると、ギャッという変な音が出てしまうので、無理のないスピードに落として練習しています。曲にもよりますが、0.75倍がちょうどいいです。