涙のキッス・サザンオールスターズ【ウクレレ 超かんたん版 コード&レッスン付】GAZZLELE

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今回は、８ビートとアルペジオを組み合わせたパターンです。パートごとに８ビートとアルペジオを替えるのではなく、いっぺんに演奏するのが難しいところです。ダウンストロークを２回してから、１弦、３弦、２弦と分散和音を奏でるのですが、やったことがないので、なかなか思うどおりに行きません。さらにAmからA♯に替えるところがうまく行きません。指を離すとネックが下がってしまうからです。それを防ぐために、ヘッド部分にストラップをつけるといいのでしょう。でも、面倒ですね。

さて、今日の夕飯は、めでたく洞窟から救出されたタイの子どもたちが、「今何を食べたいですか」と取材陣に訊かれて答えた「ガパオライス」にでもしようかと思って、ソースと具材を買ってきたのですが、うっかりひき肉を買い忘れてしまいました。また買い物に行き直すのも面倒なので、違うものにしました。

明日の夕食用に何かを作ろうと思って買っておいた鶏のもも肉をスキレットでソテーし、その上にスパゲッティ用のバジルソースをのせました。それを四角い白皿の右下に据えて、周りを緑色の水菜とサニーレタスとキウイフルーツと赤色のトマトで飾りました。

ガパオライス用にと思って買っておいた赤いパプリカとセロリは、朝食用のベーコンとともにミネストローネに化けました。ベーコンを大量に入れたので、今回もご飯は食べずに済みました（糖質制限！）。代わりに、いつものように冷凍のブルーベリーをたっぷりのせたヨーグルトが白米の代わりです。毎日暑いから、もともとあまり好きではないご飯はよりいっそう食べる気がしないのです。

今回は写真は撮りませんでしたが、見た目からして夏向きのメニューであることは想像できると思います。

東日本・熊本の被災自治体、西日本を「パートナー」支援：朝日新聞デジタル

内輪には優しく、他者と弱者にことのほか厳しい自民党政権は信用も信頼もできないので、リスクを分散するために、離れた地域の地方自治体が仲良くしておくことは賢い選択です。自然災害や人災（原発事故など）の多い危険な日本に済む我々としては、今後はそういう交流が必須なのかもしれません。

西村氏の謝罪が火に油 安倍自民“言い訳”に嘘発覚で大炎上｜日刊ゲンダイDIGITAL

「自由飲酒党」か、うまいこと言いますね。もはや酔い潰れた政党ですね。何を言っても、泥酔した愚人の戯言。日本人からだけではなく、世界中の人々から自分たちが軽蔑されていることに、自民党の阿呆たちは気づいていないようです。