料理はメンタルに良い？【精神科医・樺沢紫苑】

料理をすると今ここに集中できるので、ネガティヴなこと、余計なことを考えなくなるという効果があり、またワーキングメモリーの訓練もできるし、段取りが上手になります、とのこと。まったくそのとおりだと思います。私は数日料理をしない状態が続くと、精神的におかしくなります。

逆に言うと、料理ができない人は段取り力が低いので、仕事もできない人が多い気がします。

ミニマリストの中には、物を増やしたくないということで、料理をしない人がいますが、信じられませんね。