精神科医が考える「精神的に強くなる方法」をお伝えします【早稲田メンタルクリニック 切り抜き 精神科医 益田裕介】

まさに私がいま到達している地点は「人間万事塞翁が馬」です。人間には何でもコントロールできるわけではないんだよなあ。そういう意識を持つと、ふわっと、しなやかに生きていられます。無理を通すこともありません。できないことはできないんだよねえ、と悩まなくなります。それが精神的な強さなんだろうと思います。