当日になるとモチベーションが下がる理由と、その対処法【精神科医・樺沢紫苑】

私も同じ症状ですが、たいていの人が同じなんだと思って安心しました。計画を立てているときは神経伝達物質のエンドルフィンが出て、幸せな感情に包まれるのですが、実際にその日を迎えると、なんだか行きたくない、やりたくないという気持ちになるのは、私だけではなかったのです。樺沢紫苑先生の話を聞きながら、思わず知らず笑ってしまいました。旅行の計画を立てているときが一番幸せで、旅行中はさほど幸せな気分にはなれないという言葉には心の底から共感しました。