不安の正体と５つの病気

不安を消すには、前頭葉（理性を司る！）で扁桃体（闘争逃走反応を引き起こす！）の働きを抑える。つまり、知識を身につけ、自分の頭で冷静に考えられるように訓練することが大事ということですね。

扁桃体の暴走が引き起こす病気

１．パニック症
２．全般不安症
３．社交不安症
４．PTSD
５．強迫症