【絶対やるな】これを知らないと、糖尿病が悪化します！

これは私のことです。

医者のアドバイスに従って運動をしても、年齢のせいか、HbA1cが下がらないというか、むしろ上がってきてしまい、それでも運動しろと医者に怒られる始末。これは医者のアドバイスが間違っているということのこと。真面目な人ほど医者のアドバイスを真に受けて自己流で激しい運動をし、結果、血糖値が上がってしまっていることがあります。リブレなどで血糖値の動きのパターンを分析することと同時に、食後に軽い運動をする方法に変えれば、無理せずうまくいく可能性が高まるというお話です。