「自分の弱さを認める」とは？【精神科医・樺沢紫苑】

自分自身を認めるというのは難しいことですが、「しょうがねーなあ」と何度も言うことは簡単です。これは実践的な知恵ですね。私もこのスキルを積極的に取り入れています。他人なんていくらがんばっても変えられないんですから、自分の認識を変えるしかありません。