50代のオジサンがていねいに暮らすためには

ChatGPTに50代のオジサンがていねいに暮らす方法を3つ教えてもらいました。ちなみに、機能拡張を入れて、ウェブ検索できるようにしてあります。以下がその回答です。

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50代の男性がていねいに暮らすためには以下の3つのことが必要です。

健康的な食事をする: 健康は人生後半を充実させるために最も重要な要素です[1]。食事では、おいしいものや話題になっているものを食べるのではなく、体に良いものを選ぶことが推奨されます。新鮮な材料を使って自分で調理することで、余分な添加物の摂取を減らし、自分好みの味を楽しむことができます。

お金は使うより貯める: 子供が巣立ち、仕事もスケールダウンした後は、お金がストレスの原因になることがあります[1]。安心して暮らせる老後資金を確保するために、使うよりも貯金することを考えることが重要です。お金の問題に向き合い、貯金を心がけることで将来に安心感を持つことができます。

悪習慣を手放す: 日々の習慣を見直し、生活や理想の老後に貢献しない悪習慣を手放すことも重要です[1]。例えば、飲酒や喫煙は健康に良くありませんし、夜更かしや残業のしすぎも体に負担をかけます。また、化粧を過度にする必要もありません。自分にとって必要のない暇つぶしや習慣を見つけ出し、手放すことでシンプルな生活を送ることができます。

以上の3つの要素は、50代の男性がていねいな生活を送るために役立つものです。健康な食事、貯金、そして悪習慣の改善は、生活をシンプルにし、将来の幸福感を高めることにつながります。

【参考文献】
[1] 50代からシンプルに暮らすコツ7つ。「ものを捨てる」以外に大切なこと | ESSEonline（エッセ オンライン）. (2021年)
URL: https://esse-online.jp/articles/-/20211


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ChatGPTに教えてもらうまでもなく、すでに実践しています。健康的な食事を心がけ、給料はできるだけ貯蓄と投資にまわし、悪習慣にはまらないようにしています。もちろん、酒やタバコもやりません。無駄な外出もしません。お金が貯まるはずですが、近頃は税金が高過ぎて、身を粉にして働いても、口座の残高が増えません。どうしたものか。