デフォルト・モード・ネットワーク

スキマ時間を有効活用するのは結構なのですが、疲れているときは集中力がないのですから、無理しても何も見につかないし、自己成長につながらないので、むしろボーっとすべきです。ボーっとしているからといって何もしていないわけではなく、その間に、脳はそれまで覚えてきたことを整理したりしているわけです。したがって、むだにゲームなどをしてデフォルト・モード・ネットワークを妨げないことが大切だそうです。