【警告/心不全】糖尿病・高血圧・コレステロール動脈硬化命取り【専門医解説】

「起座呼吸」というのは初耳です。そうなったら、けっこう心不全が進行しているんですね。

夜勤でもメンタルを悪化させない方法【精神科医・樺沢紫苑】

うちの長男も夜勤のある業務に就きました。先日、息子に夜勤明けは太陽の光を浴びないようにサングラスをかけることが必要だとアドバイスしておきました。「オレの生活時間は不規則なので大丈夫だ」と自信たっぷりに語っていました。「若いうちはそれでいいけど、年を取ると体に堪えるよ」と返したら、「数年で辞めるのでいいんだよ」と言われました。それはそれでいいのですが、心身が壊れないといいのですが。

病院の看護師さんも夜勤がある仕事の典型ですね。だからこそ、離職率が高いのかもしれません。他人に対して献身するのは賞賛に値しますが、自分を壊してしまうのはいただけません。