人を殺さずに、嫌いな人を消す方法【精神科医・樺沢紫苑】

私の妻は、人を好きから嫌いかで判断し、毎日のようにあの人は嫌いだとか言っています。それは、他人にコントロールされているだけなのですが、当人はそれがわかっていません。嫌いという感情に支配されると、扁桃体が刺激されるとのこと。それは危険な野獣と遭遇した時に戦闘モードになるのと同じ状態です。精神的にも肉体的にも疲労を溜め込んで、無駄なエネルギーを消費しているだけです。生産的な活動とは言えません。樺沢先生とは違って、私は嫌いな人はいますが、そういう人には近づかない、目を合わさないようにするだけです。そうすれば、向こうから近づいてくることはありません。

さて、今日も授業中に何もすることがなかったので、全てのクラスの成績表を作りました。Excelで自動計算してもらうというだけのことですが、1時間半もかかりました。でも、すべて終わったので、今日からしばらくは自分の時間を他人に奪われることはありません。思う存分FP2級の勉強に当てられます。とはいえ、いろいろと家の仕事が溜まっているので、それを週末に片付けます。久しぶりの2連休です。

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飲み物を温めておいてくれるやつは魅力的ですね。後付けできないかなあ。