【研究成果】ビブラート習得に必要だった事を共有してみる｜バイオリン成長記｜大人からのバイオリン

腕や手首を動かせとプロ講師の方はおっしゃいますが、そんなことはできません。私も指をコロコロと弦に沿って上下に転がすことを意識した途端できるようになりました。私の場合は、チェロの方でできるようになってから、バイオリンでもできるようになりました。ただ、バイオリンの場合は、チェロよりも綺麗な響きになりません。時間がかかるようです。

「相談できる人がいない」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

信頼できる人なんてこの世には自分以外いませんよ。自分も信用できませんが、信頼するしかありません。

夕方仕事から帰ってきてから、次男の自転車のタイヤを取り付ける作業をしました。なんだか1つワッシャーがないのですが、どこへ行ったのかわかりません。なくてもいいものですから、気にしなくてもいいのですが。

今日は昼間、そして風呂上がりに、5クラス分テストを作成しましました。これで今年度のテスト作成は終わりです。あとは印刷するだけ。大学によってはコピー機が遅すぎて印刷するのが面倒です。ポンコツ大学はたいてい設備もポンコツです。

今週からようやくFP2級の勉強を再開できます。でも、今晩は疲れたので、YouTubeでも見ながらのんびり過ごします。

あなたは大丈夫？ ものすごくつまらない人に共通する16の特徴

あなたは大丈夫？ ものすごくつまらない人に共通する16の特徴

たいていの人は、この16個の特徴のうちのいずれか、または複数、さらにはすべてに当てはまると思います。

つまり、自分以外の人はみなつまらないんです。私も自分自身がつまらないんですけどね。

私の場合、おもしろいと感じる人は、目新しくて、かつポジティヴな視点を提供してくれる人です。めったにいませんよね。


老化を防ぐ｢前頭葉｣日本人がほぼ使えていない訳

ゆとり教育が失敗したとか、大学の教育の質が低いとか、和田先生はすべてを見てきたわけではないのですから、そんなにわかりやすい結論を出すのはやめたほうがいいんじゃないかと思います。すべては人によりますからね。大学の教育の質だって、知識の提供者側の問題だけではなく、受け手の側の姿勢で大きく変わりますからね。つまり、和田先生はいつも過激なことを言って炎上商法を狙っている人と同じレベルだということです。バランス感覚が良い人は話が面白くないですから、わざとそういうことを言うのでしょう。私たちの側は、眉に唾をつけて、話半分に聞いています。「あほくさー」とか言って。


親世代にとって謎!?「さくらんぼ計算」は本当に悪者なのか？低学年の“算数の鬼門”へのカギは…

「さくらんぼ計算」っていうんですね。因数分解の初歩みたいなものですが、でも日常的にわれわれはやっていますよね。


資本主義が静かに衰退を始めていると言えるワケ

100年後とかの話ですね。小幡さんが正しいかどうか今生きている人には確かめることはできません。相変わらず、ずるいですね。信用なりません。

人生80年でキャリアを考えると「ゆでガエル」になる　平均寿命ではなく「死亡年齢最頻値」からわかること

若いうちに亡くなった人を除くと、2020年の統計では女性はすでに93歳、男性は87歳くらいになっているそうです。イギリスの話ですが。でも、私の家系では78の壁をなかなか越えられませんので、私はそこまで生きられないでしょう。

サラリーマンが注目すべき税金とは？ ～会社員と自営業の税金の違いを考える～【失敗小僧 切り抜き】

どうなんでしょうね。消費税増税は貧乏人を救うのでしょうか。

失敗小僧さんは、いつも一面的に見ますね。自民党は、消費税や相続税や退職金に関わる一時所得や雑所得だけではなく、所得税も増税に向かっています。法人税もね。自民党は貧乏人だけではなく、金持ちもいじめていますよ。失敗小僧さんはいつも嘘ばっかり言っています。信用なりません。

「死にたくなる」のは異常なこと？【精神科医・樺沢紫苑】

私も「死にたい」という考えも浮かぶことはありますが、自ら死にいたいということではなく、「いま死んでもいい。後悔はない」と思っているのです。いろいろやりたいことはやりましたし、欲がないのです。生きています。やりたいのではなく、To-Doリストにあるからやっているだけです。やるべきことだとか、やらなければいけないからやるんだということでもありません。もっとニュートラルです。別にしなくてもいいんですけど、捨てないと溜まるからゴミを捨てるのと似ています。さっさと片付けたほうが背中に背負うものが軽くなるからやっているだけです。

それはそうと、今朝は7時間半眠りました。一回も途中で目覚めませんでした。妻とドライブデートに行ってスッキリしたからですかね。妻はネガティヴな人なので、ほとんど口と悪口を聞かされたのですが、精神的には健康です。

樺沢先生の話によると、病院に入っていないが、40歳までに一度以上精神科の診断基準を満たしているメンタル疾患の人が80％以上という研究があるそうです。そこに高齢うつが入るので、樺沢先生は世の中の大多数はメンタル疾患かメンタル疾患の予備軍であり、彼らの多くは崖にへばりついて海に落ちないように頑張っているような状態であると考えているそうです。そうかもしれません。いつもの結論ですが、それを防ぐために、睡眠、運動、朝散歩を意識し、生活のリズムを整えていくことが重要とのこと。本当にそうですね。

私はメンタルヘルスマネジメント検定II種、III種を取ってから、自分自身を客観的に捉えられるようになって気分が楽になりました。それが「メタ認知」です。改めて実感していますが、私の人生の大半は知識に助けられています。

ネガティブな話の聴き方【精神科医・樺沢紫苑】

私の同僚に2人、私を相手にガス抜きをしようとする人がいます。彼らの話に共感せず、ニュートラルに聞くようになったら、私から離れて、別の対象に近づいて行きました。私はお金をもらっているカウンセラーではないので、それでいいということなんですね。学生やら政治家やら世の中の人を非難するようなネガティブな話を長時間聞かされると、けっこう精神的なダメージを受けるんですよね。彼らとのやりとりの最後に無理矢理ポジティヴな話で締めくくるのはいいですね。そうすると、確かに、自分のダメージを軽くできると思います。