【男性必見】放置厳禁!超意外な前立腺肥大症のリスクとは?予防のために何をするべき? [健康・メンタルヘルス]
大豆製品に含まれるポリフェノールの一種であるイソフラボンが前立腺肥大症に効果があるかもしれない。イソフラボンは女性ホルモンに似た構造をしているので、そのせいかもとのこと。
私は以前、10年以上前に残尿感が悩まされたことがあったですが、いまは解消しています。豆腐をよく食べるようになったからかもしれません。よくわかりませんけどね。
【HbA1c 10%台→6%台】どんな人でも簡単に血糖値が下がる水の飲み方 [健康・メンタルヘルス]
食事の30分前に水を飲んでおくと食欲が抑えられるので、食べ過ぎなくて済むと言うのは私も知っていますが、結局、あとでお腹が空いて食べてしまうのです。この先生は自分で実践していないのに、そういう研究があるんだと言っているだけなので、科学的に正しいのかどうかわかりません。
飲むなら常温の水。また、炭酸水は満腹感を得られるから、間食をしたくなくなるとのこと。そうかもしれませんね。でも、本当かどうかかなり怪しいです。