【ベストセラー】「半分、減らす。: 「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

やらなきゃいけないことを半分に減らすこと。私もこの動画を2倍のスピードにして、時短をし、この種の動画は半分しか見ないようにしています。


目の前にものが多すぎるだけで注意資源が減り、集中力が奪われるというのはよくわかります。だから私はつねに視界に本などが入らないようにしております。


消費を減らす方法としては、すぐには購入せず、ひとまず買い物リストに放り込んで一晩寝かしたり、あえて高級なものを買うことによって、余計なものを買わずに済んだり、物を大切にして、ゴミを増やさないようにするというアイデアは、私はわりとよくやっています。買い物リストに入れておいても、結局買わないものが多いです。

食事の量を減らすのも実践しています。実践しているというよりも、年齢のせいで実際に食べられなくなっているのです。