【ベストセラー】「コーヒーに●●を１杯入れて毎日飲むと、身体が変わりすぎてヤバい」を世界一わかりやすく要約してみた [健康・メンタルヘルス]
コーヒーに入れると良いものは：
コラーゲンパウダー
プロテイン
オリゴ糖
ココナッツオイル
MCTオイル
ターメリック
シナモン
アーモンドミルク
コラーゲンに関しては、私も試したことがあるのですが、スキムミルクのような味がします。あまり美味しいものではありません。科学的根拠もあいまいです。コラーゲンを摂取したからといって、必ずしも肌がプルプルしたり、膝関節の痛みが取れるという研究結果は確定的ではありません。一説によると、と言う程度の根拠です。髪の毛を食べると、髪の毛が生えるみたいな説と同じレベルです。
ココナッツオイルに関しては、以前、いろんな料理に使って試してみたのですが、匂いが独特ですし、実は体には良くないという説もあります。私は苦手なので、もう買うことはないでしょうね。
他にコーヒーに入れて飲んでいたことがあるのは難燃性デキストリンです。あれも味はほとんど変わりません。1ヶ月くらい飲み続けたのですが、その間、健康上の効果を感じたことは一度もありません。食物繊維を取りたければ、野菜をたくさん食べた方が健康的です。
シナモンは毛細血管の老化を防ぐという説を信じて、私もパンにブルーベリージャムなどを塗ってから、その上にかけて食べています。シナモン自体の香りが好きなので、昔からそうしています。コーヒーには入れません。
アーモンドミルクはこの数ヶ月、牛乳の代わりに飲む習慣が身につきました。牛乳はお腹（なか）を壊すし、糖質も多いので、ヨーグルトと合わせてやめました。アーモンドミルクをコーヒーに混ぜてみたこともあります。まずくはありませんが、別々に飲んだ方がいいと思います。
私はコーヒーはコーヒーで飲みたい派です。砂糖もクリームもミルクも入れません。最終的には、お腹の中で混ざるわけですし、混ぜることで効果が増幅するわけではないのですから、お腹に入れる前に一手間かけて混ぜておかなくてもいいと思います。
明日は海の日で休日ですね。ところが、次男は大学の授業がありますし、いまだにコロナの咳が治まっていません。遊びに行く気にはなれないでしょう。
私はといえば、月曜日の仕事は終わりましたから、明日も暇です。今日はこの暇を利用して買い物に行ったり、掃除をしたり、楽器の練習をしたり、けっこう忙しかったです。でも、宅建の勉強は一向に進んでいません。勉強をする気力がわかないのです。
火曜日からはテストウィークです。試験の採点で大忙しです。本格的に夏休みに入るのは来週からです。1日だけテストの日がありますけど、あとは9月の上旬までは休みです。1日6時間くらい勉強に費やせば、30日で180時間確保できます。その合間に、秋学期の予習も2冊分、片付けなければいけません。遊んでいる暇はないのですが、遊びに行きたいです。
次男は5月に自動車学校に入校したのですが、免許が取れるのは9月くらいかもしれません。一方で宅建の勉強もしなければいけないのですから、息子の方が大変です。
これって「下肢静脈瘤」!?放置するとどうなる!?絶対に知っておきたい足のミミズ血管が引き起こす7つの症状とは？予防法とは？ [健康・メンタルヘルス]
うちの妻の脚の裏にはミミズが這っています。私は大丈夫です。3ヶ月に1回くらい、寝起きにふくらはぎが攣ることがありますが、下肢静脈瘤はありません。
対策：ふくらはぎ運動。立ち仕事を減らす。足の超音波検査をする
治療法：弾性ストッキングを履く。手術。
診療科：血管外科
Sharkのハンディ掃除機とKVK シャワーヘッド Z601 [家・DIY・修理]
カインズで9,000ほどで買いました。車の中の掃除に便利です。吸引力はまあまあ。座席のゴミはキレイに吸い込んでくれました。買ってきた状態でまったく充電せずに使っていたら5分ほどで切れました。満充電でも12分間しか使えないそうです。コンセントから充電するので、車内に置いておくことはできません。そうしたい場合は、Amazonで買えるアンカー製品の方が良いと思います。
10年くらい前から洗面台のシャワーヘッドが不調でした。なんとか誤魔化しながら使ってきましたが、さすがにもう我慢できず、ネット検索して、対応品を注文しました。けっこう高いですね。でも、これでまた20年以上は使えると思います。
この数字を入れたら出てきたパーツが「KVK シャワーヘッド Z601」です。今週末までには届くでしょう。
[Z601]KVK 水栓金具 KF64等用 シャワーヘッド ケーブイケー :z601:設備プラザ - 通販 - Yahoo!ショッピング
- 出版社/メーカー: KVK
- メディア: Tools & Hardware
【ベストセラー】「一流の人だけが知っている、他人には絶対に教えない この世界のルール。 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 [雑感・日記・趣味・カルチャー]
「一流の人が絶対に教えないルール」を教えてくれています。ということは、皮肉を言うようですが、この本の著者は一流の人ではないのかもしれません。あるいは、著者が一流の人であったとしたら、ここで紹介されていることは、一流の人のルールではないのかもしれません。論理的に考えれば、そうなります。
少なくとも、この本で書かれているルールを真似たところで、一流の人にはなれそうもありません。部下に食事を奢らないようにしたり、睡眠時間を9時間も確保したり、嫌いな人に対して丁寧な対応をしたりしても、それだけでは一流になれる保証はまったくありません。
私が賛成できたのは以下の3点。
1つは、まとまった空白の時間を自己成長のための勉強に使うこと。世の中には、スキマ時間を活用して勉強しろとアドバイスする人がいますが、5分や10分程度で学べる内容は浅薄なものでしかありません。
2つ目は三流の人を隣に座らせないこと。つまり、自分も三流だと見做されないように、付き合う相手を選ぶという戦略ですね。三流の人の定義が明白にされていないので、なんとも言えませんが、自分が嫌いな人、苦手な人と私なりに解釈しておきます。著者の解釈はお金持ちというものかもしれませんが、お金という指標だけで、一流にカテゴライズする考えは私には腑に落ちません。
3点目は、悪口の運び屋には近づかない。「誰かがあなたの悪口を言っていたよ」とお為ごかしをいう人は、その人こそが悪口の発生源なので、完全に無視すること。さらに、私は悪口ばかり言っている人とは疎遠になるようにしています。不愉快でたまらないからです。授業のアンケートで、学生のくせに偉そうなことを書く人がいますが、そういう人の意見は完全に無視します。教員にはそういうものに従う義務は一切ありませんからね。法律に書いてあるなら、教えて欲しいですよ。
いずれにせよ、三流の人間、つまりバカを相手にするのは、時間の無駄でしかありません。自分のための時間を捻出するための最適解はバカから遠ざかることだと思います。
【何者かになりたい】どうやったら何者かになれるのか解説しました。 #自分探し [雑感・日記・趣味・カルチャー]
自分の強みや弱みというのは、集団の中の位置で決まるもの。相対的だという考えには、納得しました。若い頃から、性格診断とか、適性診断とかまったく信用していなかったのですが、それを裏付ける理論があったのですね。ようやく溜飲が下がりました。
リスクは統計のばらつきで、マイナスのイメージだけではない。リターンは期待値のこと。平均的にどれだけ利益が得られるか。リスクを取るというのは、ギャンブルをするという意味ではなく、予測した結果のブレを受け入れるという意味。
私もリスクの概念をFPの勉強をしている時に知りました。しかし、この意味で使っている人は私の周りには誰一人いません。以前、学生相手に使ったら、ポカンとしていました。
テストの解答を書き直した方が正解になる可能性が高まる。直感に従うより、論理的に思考した方がいい。速い思考より、遅い思考。迷ったら、変えろ。仕事を辞めようかと思ったら、現状維持バイアスにとらわれずにさっさと辞めたほうが幸福になれる。運命は偶然性に左右される。自分の才能の開花は環境に左右される。環境を変えよう。
