『第3版 メンタルヘルス・マネジメント検定 II種III種 テキスト&問題集』（翔泳社、2021年） [健康・メンタルヘルス]
『第3版 メンタルヘルス・マネジメント検定 II種III種 テキスト&問題集』（翔泳社、2021年）が届きました。
前書きのところから、2項目分までを読んでみました。問題も解いてみました。けっこうおもしろいです。FPなんかより、はるかに私向きですね。
この本はII種III種とありますが、看板に偽りありで、主にII種の内容になっていると前書きに書いてありました。試験の内容が重なっているので、そういう仕様にならざるを得ないようです。
最初のほうの力試しの練習問題で、人間関係の悩みより仕事の量と質に関する悩みを抱えている人のほうが割合が大きいこと、自殺者は20代、30代、10代が多いことを知りました。そうだったのかという発見と同時に、私にもその気持ちがよくわかると思いました。私自身も、若いころは希死念慮をたびたび抱いていました。ところが50代になってからは、なぜかぱっと消えてしまったのです。仕事の悩みに関してですが、賃金の額に比べて、あまりに仕事の量が多すぎることに、この10年以上モヤモヤした気分になっています。10年ちょっと前から急に文科省が半期のコマ数を12回から15回にし、年間６回も増えているのに、給料が据え置きなのです。絶対におかしいですよ。その矛盾を解消するために、私は手を抜く方法を日々懸命に考えています。でも、これはお金に関する悩みにカテゴライズすべきでしょうかね。
ということで、当初III種（セルフケアコース）のみを受けようと思っていたのですが、ついでにII種（ラインコース）も一緒に受けちゃおうと思います。メンタルヘルスマネジメント検定に特化した解説をしているYouTuberさんも両方をいっぺんに受けて合格したと報告していたので、そういう人も多いのかもしれませんね。
検定料は合わせると13,000円くらいになりますが、何度も試験を受けに行くのも面倒なので、私も両方同時合格を目指します。
パラパラとページをめくってみた印象ですが、内容は簡単そうです。合格率も、III種は70～80%、II種は50から60%です。合格基準はいずれも70点以上。本気で1か月くらい勉強したら、取れるんじゃないでしょうか。私の場合は、これから春休みに入るので、十分に時間はあります。次の試験は3月下旬です。申し込み期間はあと10日くらいしたら始まるんでしたよね。
テキストや問題集は公式のものも買わないといけないかもしれません。けっこうお金がかかりますが、ケチらずにしっかり自己投資をしようと思います。
調べたら、無料で利用できるメンヘル検定のスマホアプリの問題集がいくつか出ているんですね。そっちを使えばいいかも。
安全衛生教科書 メンタルヘルス・マネジメント(R)検定II種・III種 テキスト&問題集 第3版
- 作者: 一般社団法人国際EAP協会日本支部
- 出版社/メーカー: 翔泳社
- 発売日: 2021/07/07
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 Ⅱ種ラインケアコース 過去問題集＜2021年度版＞
- 作者: 梅澤 志乃
- 出版社/メーカー: 中央経済社
- 発売日: 2021/09/25
- メディア: 単行本
メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト III種 セルフケアコース〔第5版〕
- 出版社/メーカー: 中央経済社
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 単行本
2022-01-15 16:02
DellのノートPCの中身 [コンピュータ・ネット・テレビ]
DellのInspiron 7391のベースプレートを外して中身を見てみました。
全部同じ長さのネジで止まっています。ヒンジ部分に近い2か所はプレートから簡単には外れないようになっているみたいです。
液晶画面の外し方を確かめるために開封したのですが、そっと閉じました。めんどうくさそうだったからです。
液晶画面を本体から外すのは簡単なのでしょうが、液晶を分解するには、薄っぺらい板を差し込んで接着剤をペリペリとはがす必要があるようです。そのときに画面を割ってしまったら、液晶画面を買わなくてはいけなくなるので、お金もかかりますし、面倒なことになります。
穴がふさがって使い物にならないウェブカメラを直すのはやめておきます。どなたか作業動画を上げてくれていたら真似してやってみますが、買ったばかりのパソコンを犠牲にするのは忍びないです。
東京MXテレビの映りが悪いので、アンテナの向きを調整するために、東京スカイツリーの方向をネットで調べてみました。
高精度計算サイト https://keisan.casio.jp/
私が思っていた方向にスカイツリーがあることがわかりましたが、アンテナをそちら方向とは４０度くらい西に向けると受信レベルも高くなり、ブロックノイズも出なくなりました。そちら側にはマンションがあるので、もしかしたら電波が反射しているのかもしれません。
テレビの電波障害・受信障害は突然起こる！地デジでテレビが見れないときの対処方法
https://www.seikatsu110.jp/library/electrical/et_antenna/13027/
アンテナを反対方向に向けて受信する「反射」受信とは
http://tvantenna-sos.com/tv-ouyou-hannsha
全部同じ長さのネジで止まっています。ヒンジ部分に近い2か所はプレートから簡単には外れないようになっているみたいです。
液晶画面の外し方を確かめるために開封したのですが、そっと閉じました。めんどうくさそうだったからです。
液晶画面を本体から外すのは簡単なのでしょうが、液晶を分解するには、薄っぺらい板を差し込んで接着剤をペリペリとはがす必要があるようです。そのときに画面を割ってしまったら、液晶画面を買わなくてはいけなくなるので、お金もかかりますし、面倒なことになります。
穴がふさがって使い物にならないウェブカメラを直すのはやめておきます。どなたか作業動画を上げてくれていたら真似してやってみますが、買ったばかりのパソコンを犠牲にするのは忍びないです。
東京MXテレビの映りが悪いので、アンテナの向きを調整するために、東京スカイツリーの方向をネットで調べてみました。
高精度計算サイト https://keisan.casio.jp/
私が思っていた方向にスカイツリーがあることがわかりましたが、アンテナをそちら方向とは４０度くらい西に向けると受信レベルも高くなり、ブロックノイズも出なくなりました。そちら側にはマンションがあるので、もしかしたら電波が反射しているのかもしれません。
テレビの電波障害・受信障害は突然起こる！地デジでテレビが見れないときの対処方法
https://www.seikatsu110.jp/library/electrical/et_antenna/13027/
アンテナを反対方向に向けて受信する「反射」受信とは
http://tvantenna-sos.com/tv-ouyou-hannsha
2022-01-15 11:17
