【歯科医師による】中高年むけ「ホワイトニングの効果と種類や価格」ガイド [健康・メンタルヘルス]
ブリーチング（ホワイトニング）は、中高年に多い根面カリエス（虫歯の一種）に効果があるというお話です。マニアック過ぎて、真ん中のところはわからなかったのですが、ホワイトニングの仕方の動画が勉強になりました。
私がやっている根管治療（根治）がはこういうふうにやっているんだというのがわかりました。来週の月曜日は、土台を作る予定なのですが、4本の金属の柱を埋め込むのか、それともグラスファイバーみたいなやつを埋め込むのかどっちなのか聞いてみようかな。
二重窓を取り付けました [家・DIY・修理]
西濃運輸の営業所止めで荷物を送ってもらったので、今朝取りに行ってきました。この荷物を家まで運んでもらうと送料が6,000円もかかるそうです。
自分の書斎兼寝室は1階にあるため、隣家の人の声が聞こえてきたり、駐車場のクルマのエンジン音が聞こえてきたしてうるさいのです。逆に、私はいろんな楽器を演奏するのが趣味なので近所迷惑になっていると思います。ということで、2箇所の窓を二重窓化しました。
私が注文したのはLIXILのインプラスです。２つで6万円ちょっとでした。10年くらい取り付けようかと悩んでいたのですが、やはりもっと早く取り付けておけばよかったです。あと1万円くらい安かったかもしれません。でも、ずっと貧乏だったから、そんな余裕はなかったんですよね。
いまはインフレでなんでも値上がりしているので、必要なものは早めに買っておいたほうがいいですね。ストックも大事です。ミニマリストなんかやっている場合ではありません。デフレの時代ではないのですから。持っている方が勝ちです。
樹脂製の枠を取り付けると、壁との間に微妙な隙間が空いてしまいます。私が壁にうまくぬれーるという練り漆喰を塗ったせいです。７年くらい前に塗った記憶があります。
せっかく二重窓にしたのに、隙間から風が吹き込んでくるのも嫌なので、しっかりコーキングしておきました。外壁の補修に使った変性コーキングの残りを使いました。これでようやく使い切りました。
ハンドルの出っ張りのせいで、ブラインドがそのままでは取り付けられないようになったので、明日ホームセンターに行って木材を買ってきて、窓の上部に取り付けて、少しふかしてみます。またペンキ塗りもしないといけません。
南側の窓は引き違い窓なのです。こっちのほうが取り付けやすいですね。
ここもしっかりコーキングしておきました。
作業後、夕食を食べにイオンに行って来ました。今日は朝から晩まで二重窓のことで大忙しでしたので、おやつも口にしていませんでした。ローストビーフ丼がうまかったです。
やりたいDIY作業としては、他にトイレの換気扇の交換があります。急ぎではないですが、なるべく早く片付けたいです。
1時間くらい自分の部屋で過ごしていたのですが、防音効果も、断熱効果も全然違いますね。隙間風もまったく入りません。外の音もほとんど聞こえません。すばらしい。
自分の書斎兼寝室は1階にあるため、隣家の人の声が聞こえてきたり、駐車場のクルマのエンジン音が聞こえてきたしてうるさいのです。逆に、私はいろんな楽器を演奏するのが趣味なので近所迷惑になっていると思います。ということで、2箇所の窓を二重窓化しました。
私が注文したのはLIXILのインプラスです。２つで6万円ちょっとでした。10年くらい取り付けようかと悩んでいたのですが、やはりもっと早く取り付けておけばよかったです。あと1万円くらい安かったかもしれません。でも、ずっと貧乏だったから、そんな余裕はなかったんですよね。
いまはインフレでなんでも値上がりしているので、必要なものは早めに買っておいたほうがいいですね。ストックも大事です。ミニマリストなんかやっている場合ではありません。デフレの時代ではないのですから。持っている方が勝ちです。
樹脂製の枠を取り付けると、壁との間に微妙な隙間が空いてしまいます。私が壁にうまくぬれーるという練り漆喰を塗ったせいです。７年くらい前に塗った記憶があります。
せっかく二重窓にしたのに、隙間から風が吹き込んでくるのも嫌なので、しっかりコーキングしておきました。外壁の補修に使った変性コーキングの残りを使いました。これでようやく使い切りました。
ハンドルの出っ張りのせいで、ブラインドがそのままでは取り付けられないようになったので、明日ホームセンターに行って木材を買ってきて、窓の上部に取り付けて、少しふかしてみます。またペンキ塗りもしないといけません。
南側の窓は引き違い窓なのです。こっちのほうが取り付けやすいですね。
ここもしっかりコーキングしておきました。
作業後、夕食を食べにイオンに行って来ました。今日は朝から晩まで二重窓のことで大忙しでしたので、おやつも口にしていませんでした。ローストビーフ丼がうまかったです。
やりたいDIY作業としては、他にトイレの換気扇の交換があります。急ぎではないですが、なるべく早く片付けたいです。
1時間くらい自分の部屋で過ごしていたのですが、防音効果も、断熱効果も全然違いますね。隙間風もまったく入りません。外の音もほとんど聞こえません。すばらしい。
【換気扇】パナソニック パイプファン/フィルター付の交換取り付け方法＆動作解説！ [家・DIY・修理]
うちは19年使っています。3箇所ともうるさいし、ポロポロと黒いゴミが落ちてくるので、嫌なんです。今度ぜんぶ取り替えちゃおうかな。ひとつ5000円くらいだし、フィルターも付いていていいですね。
Panasonic (パナソニック) パイプファン 排気形 (フィルター付) FY-08PFL9D
- 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
- メディア: Tools & Hardware
うちは稼働を止めることはまったくないの、これがいいのかな。いまついているのは東芝のVFP-BWSSL3というものです。2003年発売のもので、2005年製です。さすがに近づいてみるとぶんぶんうるさいです。うるさくても、トイレと階段のところにあるので、気にはなりませんが、プロペラが誇りだらけで汚らしいです。
Panasonic (パナソニック) パイプファン 排気形 (フィルター付) FY-08PFL9Dなら、3800円で済みます。私は電気工事士の免許を持っているので、誰からも文句を言われずに、自分で交換できます。
https://www2.panasonic.biz/scvb/a2A/opnItemDetail?contents_view_flg=1&itmcmp_link_flg=0&use_obligation=&catalog_view_flg=1&simple_search_flg=&item_cd=FY-08PFL9D&item_no=FY-08PFL9D&vcata_flg=1&b_cd=501&hinban_kbn=1&s_hinban_key=FY-08PFL9D&itmcmp_add_flg=0&close_flg=1
https://www2.panasonic.biz/scdw/a2A/Viewer?HINB=FY-08PFL9D&MEI_SYUBETU=%E6%96%BD%E5%B7%A5%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8%EF%BC%88%E8%A8%AD%E5%82%99%EF%BC%89&MEI_CTS_SYUBETU=sekosetsu&MEI_SIRYO=%E3%83%91%E3%82%A4%E3%83%97%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3&URL_SITEI=%2Fideacontout%2F2023%2F07%2F22%2F2023072200220038.PDF&EDIT_FLG=0&INTER_OPEN_FLG=0
むし歯や歯周病になりたくないならこれを使いましょう！【糸ようじ、フロス、歯間ブラシの使い方のコツ】 [健康・メンタルヘルス]
私はF型糸ようじを愛用しています。自己流の使い方でしたが、間違っていなかったので安心しました。フロスの使い方は知らなかったので、勉強になりました。歯間ブラシは使っていませんけど、良さそうですね。
