健康診断の結果

大雨の中、病院に行って、血液検査の結果をもとに薬を飲むかどうかの判断を医師に仰いできました。

副院長先生によると、「HbA1cの値は基準値ギリギリのところなので、微妙な感じです。このまま様子を見て、しばらくは食事でなんとかしましょう。薬はまだ飲まなくてもいいでしょう。今度は３ヶ月後、来年の１月に血液検査に来てください」とのことです。

これから死ぬまで薬漬けになって、家計を逼迫させる材料が増えるのかと思って覚悟していたのですが、急に気分が楽になりました。

診断書に書かれている他の数値を見てみると、俗に「悪玉コレステロール」と呼ばれているLDL-コレステロールの値も下がって、基準値をギリギリ下回りました。以前は基準値をだいぶ超えていたのですが、これも低糖質食（白米を食べない！）を実践しているおかげでしょう。

気がかりなのは、中性脂肪の値と白血球の数が基準値を下回っていることです。白血球に関しては、前日に職場の健康診断でも血液を抜かれているからかもしれませんが、おそらく関係はなさそうです。仕事上のストレスで免疫系が弱っているだけかもしれません。また、白血球の数は時間帯によって大きく変動するそうなので、一回の検査での結果では、なんとも言えないようです。

大雨が降りしきる中、クルマで病院まで送ってくれた妻に、帰宅後、診断結果を報告すると、妻は「私は太っていると言われないのに、中性脂肪が増えているのよね」と話していました。「甘いお菓子をよく食べるので、そのせいだろうね」と返事をしておきました。

久しぶりに妻の体をしげしげと見たのですが、たしかに太ってはいません。年齢のせいでしょう。むしろ健康な人は中性脂肪が増えると思います。私はジョギングをしなくなってから、年々痩せてきているので、そっちのほうが心配です。筋肉量が落ちて、サルコペニアになったら、どうしましょうか。

「医者に運動しろとは言われなかったの？」
「言われなかったけど、運動はしたほうがいいんだよね。」
「じゃ、近所にできたスポーツジムにでも行ってみたら？」
「ああ、使い放題のあれね。ポスターでは大きな文字で月額料金が安いことを謳っているんだけど、ウェブサイトで確認すると登録手数料がかかることが小さい字で書かれているんだよ。」
「へえ、そうなの」
「そうなのよ」

確かに、事務が出来た当初、私も登録してみようかと思ったのですけど、行く暇がないんですよね。私の同僚は、近所の公園の鉄棒で５００回くらい懸垂をして、無料でボディビルダーのようにマッチョになったのですけど、私もそういうので十分かもしれません。

世の中の人はみなお金がかからないところより、お金がかかるところのほうが安心だと思ったり、効果が高いと思ったりしますが、それって、思い込みかもしれませんよ。私は、極貧生活を送っているので、今後もなるべくお金を使わずに生きていきたいと思っています。

Itchy Bootsさんのチャンネル

Itchy Bootsさんは女性ひとりでバイクの旅をしています。第一弾はユーラシア大陸の旅でしたが、第二弾はパタゴニアからアラスカに北上する旅です。彼女はオランダ人で、上手に英語を使います。英語のネイティヴではないせいか発音がきれいで、聞き取りやすいです。昔ある日本人の自転車冒険家の本を読んだときに教えてもらったのですが、世界一周の旅をするには、英語と中国語とスペイン語ができる必要があるとのことです。彼女はスペイン語も少し話せるようです。すごいですね。

非日常の生活を送ることは若いうちにしか出来ません。歳を取って家族を持ってしまうと、冒険を楽しむことは無理です。そんな悲しみ（足のかゆみ？）をItchy Bootsさんは癒やしてくれます。

いくら練習しても上達しない

ピアノを練習しても上達しない5つの理由と練習のポイント [ピアノ] All About

いくら練習しても上達しないというスランプに陥っているので、参考にさせてもらいます。

・片手ずつ練習する。
・間違ったところだけを取り出して練習する。
・テンポを落とす。

突然、話は変わります。私の同僚の話です。彼女は国際結婚をしているのですが、夫婦仲がとても悪いそうです。すでに離婚を考えていて、私を含めて数人に相談をしたところ、全員から「子供が小さいうちは我慢したほうが経済的にもよいと思う」という意見が返ってきたそうです。私も同意見ですが、彼女としては、いますぐにでも離婚したいとのこと。夫婦別会計で暮らしているので、経済的な問題は関係がないからだそうです。

彼女によると、外国人の夫はお子さんの養育費を入れてくれず、家事をいっさいしないのだそうです。疲れて帰っても、自分が食事を作らないといけないので、ストレスが溜まっているとのこと。あまりに忙しすぎるので、ベビーシッターに来てもらうこともあるのですが、自分の稼ぎよりもはるかにコストがかかるので、自分がベビーシッターになったほうがいいくらいだと彼女は嘆きます。

彼女もまた私と同様に病気を抱えているので、薬漬けです。私よりも若いのに、すでにボロボロです。まだ小さなお子さんとの生活だけが唯一の生きがいになっており、お子さんの話をするときだけは笑顔が蘇ります。

ちなみに、私の夫婦仲は最近は悪くはありません。まともな会話をすることはないのですが、ちょっとした言葉のやりとりはしますし、お互いに完全に無視し合うような感じではありません。年をとってきたせいでしょうかね。お互いに完全に敵対的だと、不安になるのかもしれません。世間は、（安倍晋三や麻生太郎や竹中平蔵を含め）無慈悲な人たちばかりですから、夫婦は助け合って生きていかなければいけません。

人間には限界があるので、だれでも頑張れば、理想的な生活が叶うわけでもありません。むしろ、頑張っても、夢が叶わないことのほうが多いです。９９％以上の人は、妥協して生きていると思います。私も完全にそちら側の人間です。妥協の塊です。

歳を取るにつれ徐々にわかってきましたが、他人と比べると良いことは一切ありません。過去の自分と比べて、今日の自分はどれだけ成長したかだけを見るべきです。それぞれスタート地点が大きく違っているのですから、本来、他人と比べることはできません。スタート地点とは、環境や才能や運のことです。人間には、そんなスタート地点をコントロールする能力も権利もないことは明らかです。それをコントロールできると考えるのは、あまりに傲慢です。人間はそういう傲慢さから自由にならないといけません。

オリンピックで金メダルを取ったアスリートが「夢を追いかけ続ければいつか夢は叶うものだ」と言うのを聞くことがあります。しかし、それはあまりに驕り高ぶったセリフだと感じます。その人の後ろにどれだけの数の敗北者がいるのか、金メダリストは想像すべきです。いくら努力をしても夢が叶わなかった人たちが99.9%以上であることは、算数ができる人なら、すぐにわかるはずです。

理論上、夢というものはほぼ叶わないものです。そんな漠然としたものは、マーチン・ルーサー・キングJrの夢のようにたった一発の銃弾で霧のように消えてしまうものです。

くたびれた私のもとに

仕事から帰ってきてから、来週行う中間テスト２本を数時間掛けて作っておりました。心底疲れました。くたびれた私のもとに大学時代の友人の栄転のニュースが入ってきました。偉くなったものです。私は死ぬまで不幸なままですが、彼は一生幸せに暮らせる人のようです。どん底で奴隷生活を送る私から見たらまさに殿上人（てんじょうびと）です。まさにセレブです。マクベスのような形で王様になったわけではないですけどね。



アリエクスプレスに注文していたパーツの話ですが、先ほど「配達成功」のメッセージが届きました。あとから注文したMacBookのUSB-C電源パーツのようです。しかし、喜び勇んで郵便受けを見に行ったのですが、空っぽです。何も入っていません。どういうことなのでしょうか。もしかしたら隣人の家に配達されてしまったのかもしれません。もし明日郵便受けに入っていなかったら、届いていないという連絡を「Open Dispute」を通してするつもりです。

もう一つ、２ヶ月以上前に注文したMacBookのUSB-C電源パーツが明日で期限切れになります。その期限をすぎると返金の請求ができます。今日そのメールが届いたので、２ヶ月以上待っても受け取れていないことに強い不満をいだいているという旨の文章を英語でしたためて、返金の請求をしておきました。

さらに、最初に送ってもらったもので、すぐに壊れてしまったパーツの件ですが、どうも返金してもらうことはできないようです。ショップに連絡をしても梨の礫です。アリエクスプレスにメッセージを送ると、サポートセンターなら解決のお手伝いをできるかもしれないという返事がありました。そのサイトを見てみると「チャット」です。チャットでやりとりをするのは、日本語でも苦手です。これはクレーマーを撃退するための、たらい回し作戦のようです。

パーツ代と配送料の合計は1614円でしたから、もう諦めることにします。ショップの方には、サポートセンターに通報しておいたというメッセージを送っておきました。今後はカスタマーサポートがいい加減なアリエクスプレスを利用しないことにして、その代わりにeBayを利用することにします。

届いたパーツがすぐに壊れてしまった原因は、実際には私にあるのかもしれません。取り付ける際にフラットケーブルを過度に折り曲げて傷をつけてしまったのかもしれません。しかし、折り曲げることを前提に作られているフラットケーブルが、折り曲げられて傷がつくということは、フラットケーブルの役目を果たしていません。

もともとついていた純正品の方は分解してケーブルを折ったわけではないのですが、なぜだか突然充電できなくなりました。製品自体の出来が悪いのでしょう。MacBookの電源はUSB-Cと兼用になっているので、それがトラブルの原因を作っているのだと思います。アリエクスプレス内のショップを責めるべきではなく、この件に関しては、実際には全面的にアップルが悪いと思います。

MacBook 12inchはキーボードの出来も悪く、無償交換してもらったくらいです。２代目で販売中止になったのも仕方がありません。買ってはいけない商品でした。

今後は、値段が高いだけで、出来の悪いMac製品は買わないことにします。

それはそうと、私には、ほんとうに運も能力も財産も何もないことをうんざりするほど思い知らされました。全身がずたぼろになってしまったので、明日は病院に行ってきます。もう治らないのはわかっているのですけどね。これからは死ぬまで薬漬けです。ジャンキーとして生きていくしかありません。

被災地でのボランティア活動に参加するには

被災地でのボランティア活動に参加するために、予防接種や保険に加入するなど、さまざまな準備が必要なことや、そのためのお金がかなりかかることを知りませんでした。ボランティアのみなさんには頭が下がります。

3M スコッチ 強力防水補修テープ 50mm×5m 黒 BBT-50

• 出版社/メーカー: スリーエム(3M)
• メディア: Tools & Hardware

我が家の玄関は道路から90cmから100cmほどの高さがあるのですが、そこまで冠水した場合は、玄関から水が入ってしまいます。それを食い止めるには、水が入らないようにこういう防水テープでシールする方法しか考えられません。土のうを積む方法もありますが、めったに使わないものをどこに保管しておくかが問題になります。防水テープならば、スペースはいらないので、どこにでも保管しておけます。

ちなみにダクトテープは接着面が水に弱く、水に濡れるとすぐに剥がれてしまいます。クルマのドアの内張りに使われているブチルテープは防水性は高いのですが、貼るときにも剥がすときにも手が汚れますし、のりがべったりくっついて剥がれませんから、後処理が大変です。

八ツ場ダムの影響

八ツ場ダムは本当に利根川の氾濫を防いだのか？ - 嶋津暉之｜論座 - 朝日新聞社の言論サイト

八ッ場ダムの効果は、東京の洪水を防いだかどうかという観点では、ほぼなかったという結論です。むしろ、ダムに水が溜まっていたとしたら、緊急放水によって下流の地域に洪水を引き起こしていた可能性が高かったわけです。しかも、八ッ場ダムの機能は治水ではなく水源であるので、ネットで盛んに言われているように、八ッ場ダムが東京を救ったというのは、恥ずかしい勘違いです。民主党政権のときに指摘されていましたが、東京の水の使用率は年々下がっているので、新たなダムは必要なかったとのことです。

どうしても、株を上げたい人や、建築関係者や、利権を持つ人達は、こういう機会に乗じて、ほら見たことかと言うのですが、実際に科学的な検証をすると、たいていそれらがでまかせであることがわかります。

平気で嘘を付く人と、嘘を無批判に信じる人の数を、教育によって減らすことがなければ、災害（人災）も減らせませんね。

ウンコまみれの国

クルマの安全性がUPしても…速度制限はなぜ50年前のままなのか - ライブドアニュース

車の性能の向上を考えたら、高速道路の最高速度は120km/h、主要幹線道路は60km/h、また現在40km/hになっているような道路の多くは、50km/hに引き上げて、一方住宅地は20から30km/hに引き下げるのが良いのではないかと思います。警察はスピードを出すと危険だという考えに取り憑かれていますが、スピードが出ると自分も周囲も注意するので、危険度が下がると思います。あくまでも経験上の主観ですが。警察はしっかりと科学的な検証をすべきです。

首都圏の中古マンション価格高騰へ？人口流入が続く東京の住宅事情 - ライブドアニュース

少子高齢化に伴い、地方は疲弊していくので、地方の住宅価格は安くなるのでしょう。しかし、都心部は上がる一方なのかもしれません。この記事では何が何でも新築物件を買うことにこだわらず、賃貸にシフトせよと書いていますが、それよりも、これからは５Gの時代なのですから、首都圏に集中する企業を地方に分散するべきでしょう。東京一極集中を避けることが住宅問題を解決する最大の対策だと思います。

IOCの札幌開催決定は暑さが理由ではない？災害や放射性ゴミ懸念か - ライブドアニュース

日本は人権を軽視する危険な国というイメージが世界各国に知れ渡ってしまっているのですから、いまさらですが、東京五輪は中止すべきだと思います。日本は放射能まみれ、ウンコまみれの国です。台風に地震に洪水。８月は酷暑で、アフリカ人が熱中症で倒れるほどです。世界一暮らしにくい国と呼んだほうがよさそうです。そのうち富士山も、日本列島に住む傲慢な人たちへの怒りで突如噴火するかもしれません。ついでにいうと、電車は毎日どこかで止まっていしまい、地理に詳しくないと目的地にたどり着くのも一苦労です。今日も職場に遅刻せずに到着できるかどうか不安です。

ギターを壁に掛けました

アマゾンで1300円くらいで販売されているギター用のフックを購入し、壁にかけました。ギタースタンドに載せて床に置いておくと、掃除がしにくいので嫌でした。壁にかけておくと、弾きたくなったらさっとギターを手に取れるので、便利になりました。エレキギターも引っ掛けたい気分ですけど、重量で落ちそうな気がするので、止めました。

ウクレレは３本ありますけど、ソプラノウクレレはほぼ使っていません。この中で最初に買ったのは、ストラップがついている左のMahaloです。東日本大震災直後に3,000円台で購入しました。その隣はKALAです。1万円くらいです。レッド・ツェッペリンの「天国への階段」を弾くためにLow-G弦を張っていますが、それ以外の使いみちはありません。最近はソプラノウクレレはまったく弾いていません。ウクレレを弾くときはもっぱら右端のコンサートウクレレです。Kiwayaのものです。4万円台で購入しました。音がいいので気に入っています。これが私の持っている楽器の中で一番高いものです。三線は強化張りのものです。ヤフオクで6,000円台で購入しました。女弦を張っているカラクイを削りすぎたようでチューニングが狂いやすくなってしまいました。いずれはカラクイを３本とも交換したいと思っています。ギターはヤマハのFS720です。10年以上前の中古品です。当時の価格は3万円くらいだったはずです。私は1.3万円弱でハードオフで購入しました。



昨日作ったトマト鍋。家族には不評だったらしく、随分残ってしまったので、仕事に行く前にお昼ご飯として食べる予定です。とけるチーズを大量にかけておいたのですが、そちらはきれいになくなっていました。残ったのはブロッコリと鶏肉と玉ねぎばかりです。

片付かない問題

「かたす」は共通語じゃなかった　→関西人には意味が通じないらしい - コラム - Jタウンネット　東京都

「片付ける」を意味する「かたす」は、標準語ではないので、私は使ったことがありません。初めて聞いたのは２０年くらい前だと思います。うちの妻が使っているのを聞いたのが最初です。３０年前は私の周りで使っている人はいなかったような気がします。関西弁の「なおす」も違和感があります。英語のfixには、「固定する」と「修理する」という意味があるので、それに近い気がします。部屋の中心部ではなく、壁際に押しやることで片付けることは固定することなのでしょう。西洋的には、片付けるは、整理整頓するの意味のはずですから、片方に寄せだただけで、整理整頓や掃除をしたような気分になるのは日本独特の感覚ですね。いずれにせよ、「かたす」も「なおす」も日本全国で通じる言葉ではないし、教科書では決して使われることのない言葉ですから、私は今後も使うことはないでしょう。無教養な感じがするので、個人的には嫌いな言葉です。

何がなんだかよくわからないまま金を払い続ける「増税パンチドランカー」｜日刊サイゾー

消費税増税による景気悪化を防ぐ対策として、キャッシュレス決済によるポイント還元のために税収以上の予算を組んでいることは、日本政府と有権者のアホさを露呈しています。消費税増税によって得られた税収の一部しか、社会保障には回されないのですから。将来不安を解消することはありません。朝日新聞によると、消費税増税に不満がない人が半数以上らしいです。儲かるのは、消費税を払わなくて済む輸出ベースの大企業だけです。それにしても、キャッシュレスはいいのですけど、ポイントカードの制度は本当にやめてほしいです。その場で値引きしてくれればいいだけでしょう。うざすぎます。

産業医が見た｢ストレスに弱い人｣の決定的要因 | 子育て | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

いまの学生たちの中には、私のような年寄りの世代とは違って、非認知能力を軽視する者が多くなってきているように思われます。「それってテストに出ますか？」とか、くだらないことを聞くバカがいるので、うんざりします。テストに出そうが出すまいが、重要なことは重要なんだということがわからないのでしょうか。そういうバカに限って、そいつらの将来を考えて「叱る」と、「怒られた！」と第三者に泣きつく（チクる）のですから、始末に負えません。そういうバカは、日本のためにならないので、就職できないことを願います。

「大学の貧困」が「国難」につながる深い理由（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース

軍事費ばかりにお金をかけて、コスト・ベネフィットがわかりにくい教育や研究にお金を注ぎ込まない国は凋落します。いままさに日本がその状況にあることが証明しています。その点でも、安倍総理には期待できません。

それにしても、時代の潮目を感じるような大きなニュースはないですね。どのニュースを見ても、まったくワクワクしません。期待で心が踊るようなことってないのでしょうか。

私のMacBookの修理も終わらないし、中間テストも作らないといけないし、来年用のシラバスも書かなくちゃいけないし、長男の部屋のエアコン掃除もしなくちゃいけないし、いろんなことが片付きません。

アリエクスプレスに注文したMacBook用のパーツがまだ届きません

アリエクスプレスに注文したMacBook用のパーツがまだ届きません。２ヶ月以上待っています。あと３日して届かなかったら、返金の請求ができます。ここまで来たら期限内に届かないことを願います。金額は1000円ほどですが、返してもらいたいです。

eBayでも同じものが買えることがわかりました。商品が届くまでの時間はアリエクスプレスとは違うのでしょうか。値段は同じようなものです。

USB C Board Flex Cable for Apple Mac Retina 12" A1534 2016 Laptop Computer | eBay